새해 각오를 다지다

당신의 새해 결심은 무엇입니까?

– 느슨한 무게?
– 몸매 가꾸기?
– 금연?
– 가족과 더 많은 시간을 보내시겠습니까?
– 재무 상태를 정돈하시겠습니까?
– 더 나은 직장을 구하려면?

그게 뭐든 간에, 당신은 해낼 수 있어요.넌 계획만 세우면 돼목표를 특정하고 계획을 수립하고 실행해야 합니다.

목표의 특정

당신의 목표는 무엇입니까?당신은 특정한 목표가 있어야 합니다.살을 빼는 것이 목표라면, 염두에 두고 있는 구체적인 수치가 있나요?10파운드 빼실래요?20파운드?아니면 8사이즈 옷을 입고 싶으세요?가족과 더 많은 시간을 보내고 싶다면 어떤 모습일까요?매주 데이트 나이트?한 달에 한 번 엄마와 점심을 먹나요?

당신의 축구중계 목표가 무엇인지 확인하고 적으세요.가능한 한 구체화해 주세요.목표는 무엇이며 언제 달성할 예정입니까(날짜 설정)?당신의 목표가 합리적이고 달성 가능한지 확인하세요.끝까지 지켜지지 않을 것이라는 것을 알고 있는 목표를 세우는 것은 소용이 없습니다.

계획 작성

당신은 어떻게 목표를 달성할 건가요?언제 무엇을 할 예정입니까?

계획에는 특정 벤치마크가 포함되어 있어야 합니다.그러면…

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